Eau de clou de girofle : boostez votre bien-être cet automne en 20 minutes

Origine et usages populaires

La période automnale se distingue par ses arômes épicés et la fraîcheur des matinées, et le clou de girofle est particulièrement mis en avant cette année. Sur les réseaux sociaux, l’eau de clou de girofle gagne en popularité, avec des témoignages évoquant ses effets sur l’énergie, la digestion et l’éclat de la peau.

Propriétés et usages

Le clou de girofle figure parmi les remèdes traditionnels de l’Ayurveda et de la médecine chinoise depuis des siècles. Qu’il soit consommé pur, sous forme d’huile, de thé ou de teinture, il serait susceptible d’aider à soulager divers maux.

Des recherches ont montré un effet antimicrobien: les clous inhibent la croissance de bactéries, de virus et de champignons. L’eugénol, principe actif du girofle, présente également un pouvoir analgésique et anesthésiant local.

Cette combinaison explique notamment pourquoi le girofle est citée comme remède populaire pour les douleurs dentaires: l’huile essentielle dégagée peut contribuer à réduire l’inflammation et la douleur lorsqu’un clou est placé sur la dent douloureuse.

Par ailleurs, des travaux suggèrent que les composés phénoliques contenus dans le girofle constituent certains des antioxydants naturels les plus efficaces et pourraient aider à prévenir des maladie chroniques et à accompagner le vieillissement en bonne santé.

Des effets positifs auraient aussi été relevés sur la digestion, le fonctionnement du foie, le sommeil et la peau.

Préparation de l’infusion de clou de girofle

L’infusion est rapide à réaliser: il suffit de verser de l’eau chaude sur quelques clous et de laisser infuser. Si le goût ne convient pas, un peu de miel ou de jus de citron peut être ajouté. On peut aussi laisser tremper les clous toute la nuit et boire l’eau au matin.

Précautions et conseils d’utilisation

En cas de grossesse, les clous de girofle peuvent déclencher des contractions; il convient de les éviter ou de consulter un professionnel de santé avant utilisation. Chez les personnes prenant des anticoagulants, une consultation médicale est recommandée pour évaluer la compatibilité avec les clous de girofle, car l’eugénol peut potentiellement augmenter les effets anticoagulants.